EMS – moderní a rychlá cesta, jak se zbavit bolesti zad

EMS – moderní a rychlá cesta, jak se zbavit bolesti zad

Na bolesti zad si stěžuje čím dál více lidí. Na vině je hlavně dlouhé sezení, nedostatek pohybu a jednostranné přetěžování svalů. Vítanou možnost, jak odstranit svalové nerovnováhy, zbavit se bolestí zad a dostat tělo znovu do kondice, představuje moderní cvičební metoda EMS, fungující na principu slabých elektrických impulzů.

„Svaly, které mají držet páteř, potažmo celý trup ve správné poloze, se stávají vlivem nedostatečné nebo nevyvážené tělesné aktivity nevyrovnané. Některé tzv. spí a některé jsou přetížené. A tím posouvají klouby a obratle do nesprávné polohy. Pokud je tento posun příliš velký, začne tlačit na nervová zakončení a tělo nám říká, že nás bolí záda. V takovém případě může významně pomoci nová cvičební metoda EMS (elektro-myo-stimulace), při níž se do ochablých nebo přetížených svalů posílají slabé elektrické impulzy, které je aktivují, a to až 80x za sekundu. Svaly tak opět začnou pracovat správně a páteř se srovná do přirozené polohy,“ vysvětluje Tomáš Krmíček z pražského fitness studia Body Express.

Pokračování článku najdete na webu everydaymagazin.cz